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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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你好，雌激素是女性身体内的重要激素，可以使皮肤弹性好，有光泽，还可以延迟衰老，平时多吃一些含雌激素的食物，对身体有很好的作用，比如大豆是天然的雌激素，常吃豆类以及豆类食品，如豆腐，豆浆，豆腐皮，腐竹等，可以补充体内的雌激素。平时还可以多吃一些山药，枸杞子，黑芝麻，核桃，动物的肾脏，海参，鸡蛋等。
2019-12-12 15:49
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好，一般情况下，还雌激素比较高的食物有很多，比如说大豆，因为大豆中富含异黄酮，它里面的的成分本来就和雌激素是比较相像，所以来说大豆是用来补雌激素最好的东西。还有就是蜂王浆，蜂王浆中也富含这丰富的雌激素和其他的营养物质，也可以提高雌激素。
2019-07-26 10:10
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