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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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通过跳绳这种运动可以有效的减轻体重,跳绳属于一种消耗,比较多的运动,通过这样的运动锻炼方式,可以有效的控制体重或者是减轻体重,同时也需要注意检查是否有饮食方面的控制,如果要减肥,必须要在饮食方面和运动方面都需要改变,在饮食控制的基础上进行多运动,多跳绳都有帮助。
2019-08-02 10:49
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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患者您好,跳绳是可以减肥,这种运动属于全身性的运动,所有的身体关节都可以活动开,不过很多人坚持不住,因为跳一会就会很累,坚持一个月时间瘦身效果明显。举措建议跳绳很简单,随时随地都可以进行,是有明显的减肥效果。平时在跳绳的时候最好是选择在空地上,这样不容易伤着自己。注意事项在跳绳的时候要选择饭后一个小时以后,这属于剧烈的运动,饭后立即跳绳的话对肠胃也是一种刺激会引起头晕或者是肚子疼等情况。祝您早日恢复健康。
2019-07-26 10:09
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