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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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喝茶是一种比较良好的生活习惯,经常喝茶是一种良好的生活习惯,茶水中含有对人体有益的营养物质,经常喝茶可以提神并帮助消化,并且对身体也非常有益,但是喝茶也需要讲究科学的时间,在两餐中间喝茶比较好,因为茶水中含有茶碱等兴奋神经的物质,所以睡前喝茶会因为兴奋而难以入睡,最好睡前不要喝茶。
2019-12-11 10:38
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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患者您好,如果选择正确类型的茶,就不会影响晚上睡眠。
2019-07-26 10:09
第一,可以选择普洱茶,因为这种茶中含有较少的咖啡因。
第二,荷叶茶中含有冯妇的维生素C等营养元素,并且它不会使人兴奋。
第三,如果睡眠质量不是很好的话可以喝红茶,因为红茶可以使人快速进入睡眠状态,但是一定要适量。
祝您早日恢复健康。
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