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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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你好,减肥最好的方法是节食加运动,减肥需要一个过程,需要控制热量的摄入,建议你在减肥期间晚上多吃高纤维的食物,如芹菜,绿叶蔬菜及红薯等,也可以在晚上吃一些黄瓜,西红柿,黄瓜和西红柿热量比较低,控制面食的摄入有助于减肥,建议你晚餐后,散步半个小时到一个小时有助于达到减肥的效果。
2019-12-09 09:19
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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患者你好,减肥期间,晚上吃得太多,吃得太油腻和太甜会导致脂肪堆积。低糖、低脂肪食物、水果和蔬菜是饮食中更好的选择。原因分析由于个人发展的差异,每个孩子都有自己的时间学习说话。一般来说,男孩以后会避开女孩,语言发展缓慢并不意味着孩子不会说话。举措建议建议是1晚上吃一些蔬菜,比如西红柿和黄瓜,它们糖分更少,热量更低。2不要在晚上吃喝,也不要吃油腻的食物。祝健康。
2019-07-25 22:39
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