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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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运动是可以降血糖的。对于餐后血糖偏高的人群，在餐后一小时进行运动，并且运动的时间在40分钟以上，可以有效的降低餐后两小时血糖。血糖偏高的人群，如果身体状况比较好的话可以通过打羽毛球，排球或者游泳，慢跑等方式来进行锻炼，血糖偏高的老年人或心肺功能较差的人群，可以通过散步或打太极拳的方式来进行锻炼。
2019-08-01 16:20
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，运动是可以降血糖的，运动的时候代谢率增高，糖分消耗增多，所以可以降低血糖。如果高强度的运动，还有可能会导致低血糖的出现。对于糖尿病患者，建议餐后散步半个小时，每周要有有氧运动大于150分钟，这样的一个运动强度，对血糖控制会很有帮助。根据患者的运动强度，再配合一定药物治疗，可以把血糖控制的很好。当然，还要有饮食上面的控制，饮食主要是控制总热量，根据患者的标准体重和工作强度，制定标准的热量摄入，再平均分配到三餐。三餐的时候，再根据主食，蛋白和脂肪的比例配定，然后标准饮食，把血糖控制好。祝您健康。
2019-07-25 22:38
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