-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
-
记忆属于一种能力，因此是可以通过训练得到提升的。首先，平时可以多做一些记忆方面的训练，多背诵一些东西来提高自己的记忆能力。其次，在背诵具体内容时，可以找一些实用的记忆方法来帮助提高记忆效果、加快记忆速度。另外，也可以吃一些增强记忆力的食物，例如核桃、鱼肉、瘦肉、牛奶、坚果等。在记忆时间的选择上，要选择精神状态较好的时候，平时也要放松心态，保证充足的睡眠，这都会有助于记忆效果。
2019-08-01 09:29
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
你好，记忆力是指认识、再现、回忆的三个基本过程，可以通过以下几种方法来提高记忆力：
2019-07-25 22:38
1，注意集中及聚精会神、专心致志并且排除杂念，做到一心不能二用。
2，增加兴趣和理解记忆，不要死记硬背，记忆过的东西一定要进行及时的复习。
3，另外可以选用多种记忆手段，比如像特点记忆、分类记忆、情景记忆和趣味记忆等等。
4，科学用脑，要在保证营养，积极休息和进行体育锻炼的基础上来提高大脑的工作效率，以达到增强记忆力的效果。
希望我的回答对你有帮助。
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
