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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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想要长高不要错过长高的最佳年龄。
2019-12-07 22:58
1.如果还在成长发育中，可以经常打篮球。打篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于儿童伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长。
2.跳高也可以锻炼下肢肌肉，还有手臂肌肉，能够起到拉伸的作用。
3.跳绳是促进儿童长高的最好运动。
4.跳绳可以刺激骨骼生长，促进儿童长高。
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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，运动可有效刺激身体分泌生长激素，所以对长高很重要，运动方式最好是纵向蹦跳运动，如打球、跳绳。不要做负重的运动和过度的运动，否则不但不会促进身高的增长，反而会压制身高的增长。也不建议选择开电动车等方式，因为实际上孩子并没有运动。针对婴儿，可以选择婴儿抚触、婴儿操等，孩子八到十个月以后，随着运动能力的增强，可以让孩子扶着栏杆走，对长高也很有帮助。祝您健康。
2019-07-25 18:20
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