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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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黄瓜是日常生活中常见的绿色蔬菜。适量吃一些黄瓜有能帮助减肥。它含有大量的水,并且含有非常低的脂肪和糖。黄瓜含有大量纤维素。适量食用黄瓜能有效促进新陈代谢,加快肠道蠕动,排出体内甘油三酯和胆固醇,从而达到一定的减肥效果。此外,黄瓜含有一定量的冰二醇二酸,可以抑制体内糖分转化为脂肪,更有助于减肥。
2019-07-20 11:03
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,相信很多人都不曾知道,甘蔗其实具有非常强效的减肥功效,研究发现在甘蔗中营养成分很高,而且它的水分也非常的高,约占甘蔗的80%以上。在甘蔗中含有大量人体所必须的营养物质,比如像铁、钙、磷、锰、锌等微量元素,其中以铁的含量最为丰富,居水果之首,希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:16
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