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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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没有精神不能判断是一种疾病的,考虑只是由于最近过度疲劳或者是缺乏充足的睡眠导致,通过调节很快就会改善的,比如说要合理分配时间,做到劳逸结合,以及培养一些业余兴趣爱好,或者是每天都参加一些户外活动,都有利于提高精神,另外就是晚上保证充足的睡眠时间,如果有睡眠障碍可以考虑药物调节。
2019-07-18 16:36
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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患者你好,如果整天没精神的话,要看一看睡眠质量,如果晚上一直睡不好的话,有可能是神经衰弱。这是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼,易激怒,睡眠障碍,肌肉紧张性疼痛等,还有就是体质虚弱,平时忽略了锻炼身体,注意及时补充营养,煲汤养生,抽空运动。没有精神,可能有以下几个方面的原因:一,没有人生目标和理想,每天就会萎靡不振,无精打采。二,身体原因,体力不支也会转移影响到精神世界。三,睡眠不足也是没有精神的原因,每天有自己的生活作息规律,保证每天至少六到八小时的睡眠。祝健康。
2019-07-17 15:14
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