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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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为了保肝可以吃绿豆，有保肝护肾的作用，对肝脏健康是有益处的，可以帮助肝脏解毒。平时可以吃青菜，枸杞子、蜂蜜、葡萄，都有养肝保肝的作用，经常吃草莓对肝脏健康也是有益处的，平时可以用中药五味子泡水喝，有强肝的作用，有降酶的效果，对肝脏的健康是很有益处的，不要生气上火，不要暴饮暴食。
2019-08-03 11:42
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，护肝的食物可以吃燕麦，玉米，海带，大蒜，牛奶，洋葱，甘薯等，这些对于养肝护肝效果是非常不错的。另外新鲜水果和蔬菜，鲜枣，胡萝卜也是强肝的食物。还有平时可常吃坚果类的食品，如坚果，花生，芝麻等。而且最好吃一些动物的肝脏，羊肉，海鲜，豆类之类的，尤其是对肝脏很有帮助，效果也是非常不错的。平时也可以多吃一些青色的食物，如黄瓜，芹菜，菠菜，花椰菜，海带等，另外西红柿，柑橘等富含维生素c的食物，对肝也有非常不错的效果。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:14
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