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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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水煮鸡胸肉，加上少量的食盐来调味，把煮熟的鸡胸肉撕成块，与蔬菜水果拌成沙拉，一起使用可以减肥。鸡胸肉的热量特别低，并且含有丰富的蛋白质，容易消化，还有饱腹感，适合减肥使用。还可以将鸡胸肉，与鱼类虾类相搭配一起食用。还可以把大白菜或生菜煮熟，把鸡胸肉裹在菜叶里，加盐醋调味食用。
2019-07-20 17:36
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者您好，不建议。减肥：饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水；可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。
2019-07-17 15:13
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