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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好,吃黄瓜是可以减肥的,也可以美容养颜,因为黄瓜中热量比较低,吃黄瓜减肥最好在餐前吃,因为胃容量是有限的,所以在吃饭的时候可以有效的控制食物的摄入。建议你平时忌食油腻等刺激性的食物平时适当体育锻炼,消耗体内的热量,有助于减肥,尤其在晚餐后散步半个小时到一个小时有助于达到减肥的效果。
2019-07-24 16:44
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,吃黄瓜是有利于减肥的,但还是建议要运动和饮食相结合,多做有氧运动,可以游泳、骑自行车、跑步;平时注意饮食,少吃富含脂肪和热量的食物,多吃水果和蔬菜,长期坚持会达到理想的效果的。晚上只进食黄瓜,的确可以减肥,但是不可以这样,这样是会导致营养不良的。减肥主要以节食加运动为主,平时少吃油腻的食物,多运动是可以促进减肥的。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:13
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