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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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孕期补钙一般主要通过饮食调理，一般含钙量比较高的食物主要是牛奶，豆制品以及鱼虾，骨头汤等，由于怀孕以后需要钙比较多，这个阶段，如果出现了缺钙的症状，必要时可以在当地医生的指导下，补充钙剂，同时配合饮食调理，可以有助于防止缺钙，一般可以在怀孕三个月开始，预防性的补钙治疗。
2019-07-23 05:33
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好孕妇补钙您需要每天吃4份这类食物，或者与4份相等的混合物，应该每天摄取1200毫克的钙。下面列出的每一份包含大约300毫克的钙，许多也能够提供您对蛋白质的需要。224克低脂乳酪；224克无脂或1%牛奶①；140克加钙或有覆盖的牛奶；丰杯浓缩无脂牛奶；1又1/2杯低或无脂的松软干酪；祝健康。
2019-07-17 15:13
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