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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好，牛奶可以空腹喝的。牛奶在空腹时喝，它对于胃粘膜有保护作用，对于有胃炎、胃溃疡等情况时，空腹喝牛奶对于胃部疾病有好处，但从吸收的角度上讲，牛奶在吃过饭以后喝，营养的吸收会更好一些，可以根据自已的情况看是空腹喝还是饭后喝，如果有睡眠不好的情况，牛奶可以在临睡之前喝的。
2019-07-23 16:12
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好，不建议。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶前，一定要吃一些馒头、面包类的食品。
2019-07-17 15:12
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