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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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黄瓜和鸡蛋的饮食效果仍然很好。黄瓜热量低,膳食纤维丰富。鸡蛋也是有营养的食物。许多人会采取这种方法来减肥。然而,这种减肥方法也相对难以坚持,每餐只能吃黄瓜和煮鸡蛋。如果采用这种方法成功减肥,饮食也需要控制,否则体重会反弹。建议如果你采用这种方法减肥,也应该坚持每天在成功减肥后进行适当的体育活动,然后在饮食中选择清淡、少油和少糖的食物。
2019-07-20 16:16
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,黄瓜鸡蛋减肥法,也就是一个星期之内,只吃黄瓜和水煮蛋别的都坚决不吃。很有效果哦。不过会很辛苦。黄瓜的话,可以适当的加盐凉拌,因为盐可以锁水,不至于水肿。当然你在这一个星期里面最好还是要经常喝水,还有要节食,不要暴饮暴食了。当然可以配合一定的运动就是最好的效果。相信那样你可以很快减肥成功地。节约饮食,良好作息习惯加上适当的运动。只要能坚持上面的几项,坚持一段时间,身材是可以恢复的。避免反弹是一个长期的过程,说不定一时不注意饮食就反弹了。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:12
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