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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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长期熬夜会导致失眠,肥胖,内分泌失调,有的人还会出现月经不规律,脾气暴躁,记忆力减退,消瘦乏力,腹胀等症状,不建议长期熬夜,应该保持良好的生活习惯,不要经常玩手机和电脑,少接触有辐射性的物质,多吃青菜,山药,核桃,纯奶,鸡蛋,花生,清淡的排骨汤等食物,定期做一次健康体检,不要穿太紧身的衣服,房屋要通风透气。
2019-07-24 15:00
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好,经常熬夜容易导致内分泌失调,比如月经不规律,脾气暴躁,肥胖等症状,需要多锻炼身体,睡前跑跑步,如果出现失眠多梦的症状,可以服用养血清脑颗粒,知柏地黄丸,安神补脑液等调整一段时间,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要经常大量喝酒,不要吸烟,保持居住房屋通风透气。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:11
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