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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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平时应该多吃水果,蔬菜和含有维生素C和维生素b含量丰富的食物,比如番茄,牛奶,瘦肉,黄瓜等。保养卵巢应该注重补充胶原蛋白,多吃瘦肉、鱼,肉皮等可让皮肤显得饱满滋润,还可以吃一些富含天然植物雌激素的食物,黄豆,核桃,松仁等。保养卵巢应该在饮食上减少脂肪和胆固醇类的摄入。
2019-07-21 21:40
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,卵巢最好的保养食品就是富含蛋白质的饮食,女性应多吃富含蛋白质的饮食,例如豆类、牛奶、鱼和虾等,喝豆浆可以增加雌激素,保养子宫和卵巢有很好的疗效。用大豆、红豆、黑豆、每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,长期坚持。叶酸增加,富含叶酸的食物可降低女性卵巢癌的发病几率。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:11
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