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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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失眠焦虑症是焦虑症的一种，只是针对失眠会产生焦虑症状，其实是针对入睡产生了一种强迫的心理，而针对这种情况建议在睡前练习一下放松训练效果比较好，可以采取睡前通过一些想象放松训练的指导语来进行身心放松，有利于很好的消除睡前焦虑，也可以结合一些安神助睡眠的药物来治疗。
2019-07-18 11:05
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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患者您好，失眠与焦虑症相互影响，在焦虑症情况下会实现失眠的症状，如果长期持续存在失眠会导致焦虑情绪的加重。对于这种情况的治疗可以通过一些心理治疗与自我调整的方法来改善症状，最常用的包括深呼吸疗法，肌肉放松疗法，音乐疗法，有氧运动疗法，甚至可以考虑通过一些药物来改善症状。祝健康。
2019-07-17 15:10
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