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减肥可以吃梨吗

肥胖症

减肥可以吃梨吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    侯江涛 副主任医师

    广州中医药大学第一附属医院

    三级甲等

    脾胃病科

    在减肥期间,可以少吃梨。吃梨可以保持喉咙畅通,祛痰止咳。梨含有糖和维生素,容易被人体吸收,能增进食欲和保护肝脏。此外,梨含有大量果胶,有助于消化和缓解便秘。梨还能缓解疲劳,增加心肌活动,降低血压,保护心脏。梨还有清心润肺的功能。熟梨有益于肾脏,预防痛风。然而,梨很冷,不适合吃太多。

    2019-07-20 15:01
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    患者好,减肥可以吃梨,因为梨热量小,同时梨富含有多种维生素,梨子中水分比较充足,多吃梨不会长胖。在减肥期间多吃水果、蔬菜十分有好处,大部分水果中都含有丰富的维生素和膳食纤维,这些水果和蔬菜都是热量不高的食物。在减肥的时候吃水果,可有效起到饱腹并且不会长肉的效果。减肥不仅要在饮食上加以控制,还要学会进行体育锻炼和运动,通过节食和运动相结合的方法来减肥,是目前比较健康,而且合理的瘦身方式。

    2019-07-17 15:10
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