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杨槐 主任医师
中国人民解放军南部战区总医院
三级甲等
泌尿外科
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通过锻炼提高你的性能力，俯卧撑绝对是第一选择。俯卧撑时，手臂、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉群需要密切配合，尤其是锻炼男性腰部力量。男人在做爱时也需要使用身体的这些肌肉。如果男人有很强的俯卧撑能力，他们的体能会更好，他们的动作会更有力和持久，平时要坚持，这样才对性功能有作用。
2019-12-01 14:33
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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患者好，要是加强自我控制。这个事情必须得靠不停地练习。每次要射的时候，注意稍停，用其他事情分散下精，待硬度稍降后，再继续行事，待觉得受不了的时候，又要稍停，尝分散精，转移注意，然后继续。这样每次都主动锻炼一下，长久下来，持续时间定会增长。现在我基本每次都有30分钟以上。至于补品，诸如构杞，鸡肾（就是公鸡的睾丸）都可以。
2019-07-17 15:10
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