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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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你好，仰卧起坐是属于有氧运动的一种，所以说经常性的做仰卧起坐可以起到减肥的效果，同时还可以促进脂肪的燃烧，起到瘦身的功能。经常性的做仰卧起坐的话，还可以练出马甲线，对身体非常的有好处，建议可以进行长期的锻炼，做仰卧起坐，来锻炼身体，使身体更加的强壮和健康。经常性的做体育锻炼，对身体是比较好的。
2019-07-18 17:42
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好，卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。做仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:08
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