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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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玉米可以在减肥期间食用,但不能吃得太多。玉米是一种富含各种营养的食物,除了淀粉,它还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质元素等。减肥的主要饮食原则是在含有多种食物的前提下控制主食的比例,多吃蔬菜和富含蛋白质的食物。玉米的主要成分是淀粉,它可以作为食物的一部分,但是不应该吃得太多,否则它也会导致热量超标,不利于减肥。
2019-12-03 12:17
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好,可以的,饮食要以清淡为主,油盐酱醋糖都要少摄取,主食尽量少吃,尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替,不过也不要吃过量,水果中的糖分一样会增加人体的热量,每天选择有氧健身操慢跑或者高温瑜珈,至少坚持30分钟,坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:07
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