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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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最近老失眠可能是精神压力过大引起的,另外可能是神经衰弱,最好及时去医院进行检查,在医生指导下合理服用药物治疗,可以服用安神的中成药,这样相对安全,副作用比较小,平时注意睡眠充足,最好不要熬夜,平时注意放松心情,不要给自己太大的心理压力,建议多喝牛奶,也有注意睡眠的。
2019-12-04 19:27
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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患者你好,你的失眠考虑是压力过大导致的。可以考虑以下几点建议1.多进食富含维生素E的食品、食物,2.日常饮食中,每天宜喝一碗米粥,进食一瓶酸奶,配餐中多采用以下几种益脑食物,3.烟、酒、浓茶、咖啡均属兴奋之品,神经衰弱患者应自觉少吃或不吃,这类食品、食物会造成睡眠不宁,神疲乏力,甚至搅乱心绪,加重病情。祝健康。
2019-07-17 15:06
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