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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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湿气重的人不要吃火锅，烧烤以及油炸食物，酒精饮料，动物的内脏，辛辣刺激性的食物。而且平时要清淡饮食为主，可以吃薏仁丸，茯苓粥，使用黄芪泡水喝。湿气重的人可以泡脚，也可以通过拔罐疗法，针灸疗法配合清热去湿的中药调理，改善湿气重的症状，同时要规律的作息，适当的运动，减轻湿气的产生。
2019-07-23 15:19
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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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患者您好，肠胃系统关系到营养机水分代谢，最好的方式就是适量均衡饮食。
2019-07-17 15:05
（1）酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。
（2）甜食、油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应，这些食物均不宜多食。
（3）生冷食物、冰品或凉性蔬菜，会让肠胃消化吸收功能停滞。不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
（4）喝大酒也是加重“湿毒”的关键因素，中医认为酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒消愁。
祝您早日恢复健康。
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