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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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要调理脾胃，首先要保持良好的情绪。良好的情绪有利于胃肠系统的正常活动。饮食要有规律，三餐要有规律，不要暴饮暴食，肉和蔬菜要搭配，蔬菜和水果要经常食用，以满足身体的需要，保持排便通畅。更加注意保持腹部温暖。你可以喝姜茶来暖胃。适当的体育锻炼可以增强人体胃肠功能，增强胃肠蠕动，促进食物消化和营养吸收。平时多注意休息。
2019-07-21 19:58
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者你好，脾为后天之本，脾主升清降浊、运化水谷、营养四肢。脾为气血生化之源，胃主受纳水谷、腐熟水谷。主降，帮助消化，感受风寒湿热等邪。禀赋不足均可引起脾胃运化失常，常会出现消瘦、疲乏无力、饮食纳差、腹部胀痛等临床症状。治疗：健脾、益气、除痰、化湿。建议：生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜。少吃肥甘厚腻食物，不要过饥、过饱，多喝水。保持大便通畅，戒烟、限酒、调节情志、规律起居、不熬夜、适量运动以增强体质。可以用陈皮、小米、薏米适量熬粥喝。中医艾灸：足三里、阴陵泉、三阴交、中腕等对脾胃功能有良好效果。祝健康。
2019-07-17 15:05
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