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睡前喝纯牛奶好吗

睡前喝纯牛奶好吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘杰 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    呼吸与危重症医学科

    睡前可以喝纯牛奶,纯牛奶富含优质蛋白以及钙质,营养价值比较高,同时喝纯牛奶在睡前喝,还可以起到助眠的作用,但是睡前喝纯牛奶,也是有个体差异的,一般对于有慢性肠胃炎的人群,大多不建议睡前喝纯牛奶,以免刺激胃肠道,增加症状,同时如果是有糖尿病的人群,尽量是少喝,注意睡前喝纯牛奶也要注意量,以免过度的喝,容易引起消化不良。

    2019-12-13 09:48
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    患者你好,孕妇晚上可以和热牛奶的,最好不要睡前喝,否则容易胖。孕妇可以在晚上喝纯牛奶,对睡眠比较好,另外可以补充蛋白质,对胎儿的健康发育也是有好处的。但需要注意喝完牛奶后要清洁牙齿,保持口腔卫生,避免造成龋齿等口腔问题,此外定期产前检查就可以了。

    2019-07-17 15:04
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