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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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你好,黑芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质,还含有维生素a,维生素e,糖类,卵磷脂,钙,铁等营养成分,经常吃黑芝麻,具有防治动脉硬化的作用,还可以降低胆固醇,防止胆结石的形成,也可以预防贫血,此外黑芝麻还有明目,乌发的功效,适当的吃黑芝麻,对预防白发有一定作用,所以多吃黑芝麻对身体是有很多好处的。
2019-07-25 16:21
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,芝麻自古以来就被称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑白二种,食用以白芝麻为好,药用以黑芝麻为良。芝麻的茎、叶、荚壳、花都可以作为药物。芝麻含维生素E、维生素B1、亚油酸、蛋白质、糖麻、多羧戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量最多、成为主要成分的维生素E,又常常被人们称为防止衰老的维生素。对于改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸,有调节胆固醇的功能,因而又被称为永葆青春的营养源。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:04
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