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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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一般来说早餐不用吃多华丽,最常见的才是最养胃的,可以喝粥,吃包子或者是馒头是最养胃的,不要吃油条,饼之类的油腻的不好消化的,也可以加一个鸡蛋,如果不好消化可以吃蒸鸡蛋,同时每天都要吃早餐,长时间不吃早餐对胃伤害非常的大,早餐的原则就是清淡有营养,不要吃的过饱,如果担心饿半中午可以加食。
2019-12-02 16:16
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好,早餐要吃热食才比较养胃。从中医的角度讲,胃除了本身容器之外,还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力等。 早餐可以吃热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆浆、面线糊等等;再搭配蔬菜、水果、三明治;适量的蛋白质和脂肪,如鸡蛋豆制品、瘦肉、花生等对胃是比较好的。
2019-07-17 15:04
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