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如何保护颈椎?

颈椎病

如何保护颈椎?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郑帅 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    脊柱骨科

    保护颈椎可以减轻颈椎关节以及肌肉的负担,可以缓解颈椎的症状。患者可以使用颈枕,颈托保持颈椎的姿势,而且不要长时间低头玩手机,改正不良的颈椎姿势习惯。同时可以适当的颈椎康复锻炼,可以提高颈椎的抗病能力。患者要注意日常生活,防止摔倒,避免意外损伤。有临床症状的表现,及时对症治疗。

    2019-07-18 22:15
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    您好,这个颈椎对我们来说,平时大家都很注意怎么保护,那最主要就是一个增加颈部的稳定性,增加肌肉的力量,这对于我们保护颈椎是最为重要的。对一个姿势来说,就是说我们尽可能的不要特别久的一个姿势,好比说伏案工作,一个姿势对着电脑时间太久,我们大概需要两小时左右之后起来活动一下。比如你抬抬头,放松一下颈部的肌肉,这是对我们保护颈椎最好的一个方式。如果您方便的话,可以经常去游游泳,放放风筝,这样的话可以增强我们颈部的活动,增强颈部肌肉的力量。这个对我们以后预防颈椎病是最有好处的。希望我的回答能帮到您。

    2019-07-17 15:03
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什么是颈椎病?   颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征,随着年龄的增长而成倍增加。不一定都有症状,有的患者病变在X线片上表现严重但无症状,有的患者病变不重但症状重,这要看各人的条件、因素不同而各异。1946年Bclast因发现颈椎病变后出现的症状和症候多种多样,而命名为颈部综合征。 查看全文»

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