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有什么改善睡眠的好方法?

有什么改善睡眠的好方法?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘杰 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    呼吸与危重症医学科

    如果患者经常出现失眠的状态,有可能是一些心理的疾病导致的,长期这样会导致出现焦虑的情绪。这些患者可以使用一些镇静安神的药物进行治疗,同时这样可以达到改善睡眠的症状。同时也要保持心情舒畅,这样对于缓解压力也是有好处的,同时也可以改善患者的睡眠。建议患者还可以多参加户外运动。

    2019-12-10 15:58
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    患者好,,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心火旺,热扰心神,就会造成睡觉时心神不安而有失眠多梦的表现。这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对症用药进行治疗。祝你健康,希望回答能对你有帮助。

    2019-07-17 15:02
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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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