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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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腹部减肥是没有最快的方法的,虽然使用减肥药或是保健品,在短期以内会有体重的减轻,但是由于这两种药物是有很大的副作用,容易导致内分泌的紊乱或是导致厌食症的情况,所以要尽量的避免使用。想要科学的减肥,健康的减肥,就必须要通过节食以及大量的进行有氧运动来改善身体的脂肪含量。
2019-12-16 17:45
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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患者您好,要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:01
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