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吃红枣补血吗

吃红枣补血吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁睿 副主任医师

    广州医科大学附属第二医院

    三级甲等

    神经内科

    您好,吃红枣具有补血的功效。红枣里含有丰富的铁,对于由于铁质缺乏而出现的缺铁性贫血,是一种非常好的食物。红枣里含有丰富的脂肪,碳水化合物,有机酸,磷,镁等营养物质,营养价值很高。红枣以枣皮颜色紫红,果实大小均匀,果肉厚实细腻,皱纹少,痕迹浅为上品。如果红枣上的皱纹很多,果形干瘪,说明肉质比较差,或者是不熟的红枣。

    2019-07-22 17:09
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    患者你好,有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性,不适合在经期服食,因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外,由于红枣含糖量较大,不适合糖尿病患者进补,以免血糖增高,致使病情恶化。对于生鲜红枣,如进食过多,则易发生腹泻并伤脾,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群。

    2019-07-17 15:01
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