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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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唐权 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
泌尿外科
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预防痔疮，需要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、萝卜、火龙果等。生活起居规律，养成定时排便的习惯，避免便秘，这样才能达到预防的作用，因为痔疮是非常常见的，俗话说十人九痔也就是说大多数人都会有痔疮，只是轻重不同而已，平时多注意预防，会减少痔疮的发病。
2019-12-09 16:49
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好，预防痔疮需做到：
2019-07-17 15:01
第一，饮食问题，忌吃刺激性东西，比如辛辣、油炸、烧烤的食品或者酒精；
第二，排便问题，避免大便干燥，久蹲厕所，排便尽量控制在3到5分钟，排便次数也不宜太多；
第三，不要过度劳累，工作过于劳累、搬运东西或者运动当中，运动强度过大都不太适宜，建议要适当运动，平时多做肛门功能的锻炼，对避免痔疮发作，促进局部血液回流都非常有帮助；
第四，生物钟的紊乱，经常熬夜，会导致免疫力低下和生物钟紊乱，是很多年轻人痔疮发作或者急性发作非常重要的一个诱因，所以广大的年轻人要格外关注。
希望我的回答能帮到您。
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