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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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记忆力减退,很可能是平时过度熬夜,抽烟喝酒,男性的手淫过频,都有可能引起记忆力减退,首先确定要运动起来,每天多做有氧运动,快步走,慢跑,打羽毛球,打篮球等可以增加身体素质,增加脑部的供氧量,增加记忆力的,其次饮食上多吃些补肾的食物,牛奶,鸡蛋,黑米,黑豆,黑芝麻等。可以在医生的指导下可以用健脑补肾丸的。用药遵医嘱。
2019-08-02 07:16
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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患者你好,1注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。2兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。祝您健康。
2019-07-17 15:00
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