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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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减肥期间是可以喝牛奶的,但是要喝脱脂奶,牛奶富含着高蛋白,平常可以多喝,减肥的时候可以多吃到蛋白的食物,比如牛肉,羊肉,鸡蛋,鸡胸肉等食物,平常可以多顺时针按摩腹部,促进胃肠道的蠕动,可以做一下针灸埋线等治疗的,平常可以多参加户外活动,多晒太阳,呼吸新鲜的空气,平常不要吃肥甘厚腻的食物。
2019-07-23 18:04
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好,减肥期间是可以喝牛奶的,不会影响减肥的效果,及时的自我调理。减肥方法很多在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主不应该以口服药物为主开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:00
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