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回答1
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杨雪飞 主治医师
安阳市中医院
三级甲等
中医内科
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你好,根据你的描述,经常睡不着觉,心情压抑和心理负担比较重有关系,一定要调整好心态。可以深吸气呼气缓解压力,通过运动的方式发泄出来,心情不好会影响睡眠,晚上睡觉前可以喝杯热牛奶,听轻音乐,不要胡思乱想,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量。
2019-07-15 22:26
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好 考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的经常睡不着等,可以服用安神补脑液或脑心舒口服液治疗观察看看,保持心情舒畅,不要想太多。
2019-07-16 11:37
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难口服地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2019-07-16 13:16
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