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我现在开始正常吃饭了，晚上吃的烤鸭和一个花卷运动了2个小时会

2019-07-10 18:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

我现在开始正常吃饭了，晚上吃的烤鸭和一个花卷运动了2个小时会胖么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张静医师

山东省立医院

三级甲等

妇科

开始正常吃饭了，是否会发胖不确定，有些人是易胖体质，是很容易增肥的，所以每个人体质不同，不能一概而论。减肥要控制饮食，而不是节食减肥，不要吃高脂肪太油腻的食物，少吃肉食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃些高纤维素的食物。一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食为宜，每天坚持两个小时的有氧运动，运动要循序渐进的方式。
2019-07-10 19:04

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