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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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晚餐可以吃一些清淡的食物,有助于减肥,建议可以吃一些水果,例如苹果,香蕉,桃子等,香蕉含有丰富的维生素,而且具有润肠通便的作用,可以适量在晚餐的时候食用,也可以多吃一些绿叶蔬菜,水果和蔬菜中都含有丰富的维生素,可以补充人体所需要的营养,而且不会增加脂肪。
2019-06-24 17:39
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好,随着人们生活水平的不断提高,很多的人都是高脂肪饮食,容易引起肥胖,一般来说肥胖的人容易患高血压、冠心病,通常通过饮食来进行减肥往往能够起到比较好的效果。晚餐可以吃一些水果来减肥。晚餐的饮食对于减肥的人来说很重要,可以吃一些水果蔬菜,避免油腻饮食,防止体重过高,避免高脂血症的出现。肥胖的病人晚餐的饮食需要注意以下几点:1尽量不要吃高脂肪、油腻的食物。2适当的吃一些蔬菜。祝您早日恢复健康。
2019-06-21 18:30
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