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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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患者好,减肥,以前叫做迈开腿管住嘴,即多运动、少吃,然后才能减少自体脂肪的体积大小。女性可能是因为青春期的发育或者生孩子,导致突然的脂肪堆积,会出现好多脂肪颗粒的增大。遇到这样的情况,以前是服用左旋肉碱类似的物质,但是现在不太建议,因为这些东西没有正规的许可证。如果想要减肥,需要减少脂肪代谢,即吃进去的食物不要让它变成脂肪,抑制合成。对于已经合成的脂肪,只能够通过消耗来减少,可以通过运动、少饮食、少油饮食、多纤维饮食来慢慢代谢掉脂肪,这才是最安全的减肥方法。
2019-06-24 21:08
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好,减肥应该吃菠萝水果。菠萝具有比较好的减肥瘦身的作用,菠萝属于常见的水果,菠萝中含有丰富的膳食纤维,多吃菠萝可以加快人体内肠道的蠕动,可以加快人体内的新陈代谢,有利于人体内脂肪的消耗。建议减肥瘦身在饮食方面可以多吃膳食纤维含量高的食物,可以多吃一些减肥瘦身的水果,不要靠节食来减肥。注意饮食方面应该要控制热量和脂肪的摄入量,尽量少吃高热量的食物。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:30
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