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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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脑萎缩也可以容易引起犯困,嗜睡,睡眠质量不好。如果没有器质性的疾病,精神压力过大也会容易引起睡眠质量不是很好,失眠。如果是老年人容易出现神经衰弱,焦虑症这些疾病,可以进行心理疏导,这样可以帮助患者缓解症状,从而达到提高睡眠质量。学会放松,慢慢的去调节自己的情绪问题。
2019-06-26 15:49
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好,出现了失眠睡不着觉,这种情况在睡觉之前可以口服谷维素来促进睡眠,睡觉之前也可以喝一杯温牛奶的促进睡眠,同时如果失眠比较严重,患者可以服用安神补脑液进行治疗。在日常的生活里必须要有适当的体育锻炼,适当的体育锻炼是可以让患者产生疲倦感,也是可以有助于睡眠,同时适当的体育锻炼会让人增强体质。在日常的生活里也要少吃辛辣、刺激性的食物,要禁烟禁酒,睡觉之前避免喝容易兴奋的饮品,比如浓茶或者是浓咖啡。同时在日常的生活里要保证有一个良好的心情和心态,以上这些方法都是可以有效改善长期失眠。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:29
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