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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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你好,山楂具有降血酯的作用,荷叶具有清热解毒的功效,两者泡水喝是有一定的减肥效果的,但通过饮用山楂和荷叶泡的水,想要达到比较好的瘦身效果是不太理想的,建议你可以将山楂和荷叶泡水喝作为减肥的辅助方式,搭配每天运动,食用低能量的食物,多吃新鲜的蔬菜。
2019-12-07 13:14
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,可以减肥的,首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐要吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不要吃东西,避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。希望我的回答对你有帮助。
2019-06-21 18:29
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