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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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俗话说“饭后百步走，活到九十九。”但是吃饱饭后立即进行运动，对身体有很大的伤害。吃饱饭后立即运动会造成胃下垂的情况，吃完饭后最好先休息一下，静坐30分钟以后再进行活动，最好先进行热身，慢慢的走一会儿，然后在加快运动的节奏，否则身体的脏器会成受不了运动的压力。
2019-06-25 15:54
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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患者您好，一般饭后胃排空需要3-4个小时。对于饭后需要跑步的，建议一个小时以后再进行锻炼身体。因为早期运动有可能在进食之后，胃肠蠕动、淤血或者蠕动相对比较慢，导致胃的消化功能不良，有的严重者可以出现上腹部不适、恶心、呕吐，甚至出现胃肠道痉挛，引起上腹部疼痛的特点。在餐后建议一个小时左右，或一个小时以后再进行跑步，对于消化道排空都有明显的缓解方式。这种情况下，一般建议一个小时以后跑步，平常尽可能的多注意以清淡的食物为主，多注意锻炼身体，增强自己的体质，多注意劳逸结合。祝您早日恢复健康。
2019-06-21 18:29
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