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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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经常失眠失眠比较严重的情况下,一般是需要用安神助眠的药物来治疗,可以用酸枣仁丸也可以口服安神补脑液等药物,用药物作用不是很好的情况下,也可以考虑是由于焦虑,抑郁症引起,是可以先去医院做检查,平时压力过大,生活没有规律性,也是引起的主要原因。
2019-06-28 10:51
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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患者您好,对于晚上严重失眠的患者,可以结合心理治疗,药物治疗,平时多参加户外的有氧运动,在饮食上多吃五谷杂粮以及水果,例如燕麦,小米,香蕉,莴笋,莴笋,鲜藕,葡萄,莲子,蜂蜜,全麦面包,葵花子;在睡觉之前喝一杯热牛奶,同时要注意保持环境的干扰,只有到有了睡意的时候才上床,学习听催眠音乐,做睡前的放松冥想。祝健康。
2019-06-21 18:27
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