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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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经常吃芝麻，能保持肌肤细腻光滑，芝麻能顺畅肠道治疗便秘，并有滋润肌肤的功效。芝麻含有防止身体变胖的物质，如蛋黄和胆碱，所以如果你吃太多芝麻，你就不会发胖。芝麻含有丰富的维生素E，可以延缓人体细胞衰老，清除自由基和抗氧化物质。芝麻是高脂血症患者的最佳食物。芝麻含有不饱和脂肪酸，可以降低血清胆固醇水平。芝麻也有补钙的作用。
2019-06-26 20:57
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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患者好，芝麻自古以来就被称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑白二种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为良。芝麻的茎、叶、荚壳、花都可以作为药物。芝麻含维生素E、维生素B1、亚油酸、蛋白质、糖麻、多羧戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量最多、成为主要成分的维生素E，又常常被人们称为防止衰老的维生素。对于改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸，有调节胆固醇的功能，因而又被称为永葆青春的营养源。
2019-06-21 18:27
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