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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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早上吃鸡蛋对身体是有益处的。鸡蛋是属于富含蛋白质的食物,每天早上起来可以吃一个鸡蛋,有利于身体的健康。早上起来也可以吃一些牛奶,豆制品以及营养的粥类食物,平时要注意保持三餐规律饮食,不要吃放置放置时间过长的食物,不要吃冷饮,烧烤类的食物,油炸食品。
2019-06-27 21:00
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,鸡蛋性平、味甘,吃鸡蛋的好处有以下几方面:
2019-06-21 18:26
1、蛋白质:鸡蛋中的蛋白质是一种动物蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,此类氨基酸是植物粮食无法提供的,是支撑生命的重要物质;
2、卵磷脂:鸡蛋的蛋黄含有大量的卵磷脂,卵磷脂能健脑,是供大脑发育和记忆力的重要物质;
3、维生素B族:鸡蛋含有大量的B族维生素,可防止贫血,如叶酸,是人神经发育非常重要的物质。
祝您健康。
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