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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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你好，强直性脊柱炎会使脊椎和背部肌肉萎缩，要加强运动锻炼，通过运动锻炼增加肌肉的强度，防止脊柱过早出现畸形。每天坚持做向上伸展脊柱，腹部向下趴在地上，用手肘撑起上半身，让胸部离开地面，坚持10~20秒，重复3~5次，平时也可以慢跑20分钟，跑步时一定要抬头挺胸。
2019-06-27 16:56
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者您好，强直性脊柱炎属于风湿免疫科疾病，虽然不能彻底治愈，但是通过正规的治疗和正确的运动，可以明显的延缓疾病的发展。强直性脊柱炎运动锻炼需要注意以下几点。
2019-06-21 18:25
第一，不要负重，不要过度劳累。
第二，要适度的功能锻炼，主要是锻炼脊柱的前屈、后伸、侧屈和环转运动。
第三，运动方式可以采用游泳，因为游泳的时候可以使你全身关节包括脊柱关节都活动开，而且游泳的时候有浮力，脊柱的压力不大。
第四，平时可以锻炼腰背肌的力量，比如锻炼小燕飞运动或者三点、四点支撑。
祝您早日恢复健康。
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什么是强直性脊柱炎? 强直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。AS的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病，可造成人体畸形及残疾。本病多见于15～40岁青壮年，发病高峰年龄为20岁左右，45岁以上发病少见。男性比女性多见，男女比约为5：1。本病一般类风湿因子呈阴性，故与Reiter综合征、牛皮癣关节炎、肠病性关节炎等统属血清阴性脊柱病。 查看全文»
