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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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补肾的水果一般有桑葚,葡萄,木瓜,桂圆,大枣等食物,利用水果补肾一般效果不大,都是辅助作用。因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,建议去看中医,根据中医的辩证,然后对症的补肾治疗。平时一定要保证充足的休息和睡眠,避免熬夜,避免劳累,减轻工作生活压力,避免精神紧张,避免焦虑,一定要适当的去锻炼身体,增强体质。
2019-06-27 10:08
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好,具有补肾作用的水果包括榴莲、桂圆肉、核桃、柿子、栗子、白果、黑枣等等。而肾有肾阴、肾阳之分,因而食用补肾的水果时也需辨证的选择,如比较常见的覆盆子、桂圆肉、核桃等水果主要以补肾阳为主,而桑葚、枸杞等水果则以补肾阴为主。此外,除了食用水果补肾外,还可以从其他方面改善,如调整饮食结构、改善生活方式、适当运动等。祝您早日恢复健康。
2019-06-21 18:25
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