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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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每天喝粥并不能减肥,如果想要减肥就要搭配运动,粥属于五谷杂粮,属于淀粉类的食物,所以粥含有的热量比较高,是不利于减肥的,对于减肥的人来说,在食用了粥之后相应的要进行锻炼,只靠节食来减肥是不太理想的,管住嘴迈开腿是减肥的好方法,还有注意饮食清淡。
2019-06-25 19:44
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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患者你好,每天喝杂粮粥,杂粮粥就是可以减肥的,因为杂粮粥中的营养成分能够提供身体的需要,它能增加身体的饱腹感,能够很好的控制饮食,所以可能达到减肥的效果。杂粮粥富含丰富的纤维素,里面有各式各样的五谷杂粮,属于一种慢糖食物,是一种很好的养生营养粥,它能够有效的增加身体的饱腹感。1可以多吃一些清淡的饮食,少吃多餐。2适量运动,消耗身体能量。3营养要均衡,多吃青菜水果。祝健康。
2019-06-21 18:23
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