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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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减肥期间可以吃一些能量以及糖分比较低的水果,例如可以吃猕猴桃,香蕉,橘子,柚子,橙子等,这些水果含有丰富的维生素,能够补充人体缺乏的微量元素,同时它的糖分也比较少,还不会引起发胖的现象,但是平时还是要多锻炼身体,能够很好的增长体质,也能起到减肥的作用。
2019-06-25 20:24
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,可以吃一些苹果,柠檬,番茄,木瓜,西柚,奇异果,桃子,香蕉,菠萝等,苹果中独特的果酸可以降低人体对胆固醇的吸收,还有防止脂肪聚集的作用,苹果是瘦身者最好的减肥水果,虽然苹果向所有的水果一样含糖量很高,但苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量也很高,不会因为吸收过多糖分,而使体态变形。柠檬绝对是瘦脸水果,含有丰富的钙质的柠檬皮能补充营养,不过一定要记住,柠檬不可以空腹食用。番茄含有茄红素,食物纤维和果胶成分,几乎全部由水构成,可以饱肚子,热量很低,每两百克仅含有三十卡路里。希望我的回答对你有帮助。
2019-06-21 18:23
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