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总是做噩梦怎么回事

2019-06-21 18:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

总是做噩梦怎么回事

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯江涛副主任医师

广州中医药大学第一附属医院

三级甲等

脾胃病科

您好，经常做噩梦的原因目前尚不清楚，可能原因包括以下几种：
1、心理因素：日有所思，夜有所梦，如果白天受到恶性刺激，长期处于心理应激或心理压力状态，心理冲突未解决时，会经常夜里做噩梦；
2、外在因素：有躯体疾病时，早期会出现噩梦，如脑肿瘤或其它疾病。如果噩梦不是经常出现，不影响正常生活、睡眠质量，可不用处理；如果长期出现噩梦，如每周3次，持续时间3个月，影响白天生活，则需到睡眠科进行检查，确定病因，给予相应处理。希望我的回答能帮到您。
2019-06-24 19:58

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回答2
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

患者您好，一般情况下，精神紧张，白天压力大的话都会在晚上释放。睡眠姿势不正确，也很容易让人做梦。工作或者是精神压力过大，都会导致做噩梦。经常做噩梦的人，消化系统一般不会太好，需要注意养生。平时注意放松心情，不用对做梦过分的关注，睡前半个小时。不建议思考问题应当适当的做一些体力活动如散步哇，可以吃一些食物来预防比如牛奶。睡前也要稳定好情绪，尽量避免争吵，也不要过于兴奋，平和的进入自己的梦乡。祝您早日恢复健康。
2019-06-21 18:22

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: 韩瑞玲 / 副主任医师

擅长：运用中西医结合治疗抑郁症、精神分裂症、焦虑症、精神障碍、失眠症、双相情感障碍、青少年情绪障碍、恐惧症、植物神经紊乱、神经衰弱等精神心理疾病，有着丰富的临床治疗经验。尤其在精神分裂、抑郁症、焦虑症、失眠症等多种精神疾病治疗上，被患者们称为“妙手回春，治病救人的良医”！
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